Co samodyscyplina ma wspólnego z deserem?

„Samodyscyplina to umiejętność zjedzenia deseru po obiedzie. Kiedy większości ludzi zjada deser? Po obiedzie. „* Czy zatem w życiu zachowujemy tą zasadę? 

Niestety nie. W przerażającej większości przypadków najpierw zjadamy deser, czyli wybieramy rzeczy lekkie i przyjemne, a potem już nie starcza nam siły na te najważniejsze. Wracając do tematyki kulinarnej, jeżeli naszym nawykiem żywieniowym będzie częste jedzenie deseru przed obiadem, nasze ciało zbuntuje się i opadniemy z sił. Analogiczna sytuacja nastąpi, gdy wpadniemy w nawyk poszukiwania dróg na skróty do celu. Efekty często będą równie niszczące.

Brian Tracy, znana postać w świecie rozwoju osobistego, definiuje najważniejszą regułę sukcesu. Jest nią samodyscyplina. Tracy określa również 7 korzyści płynących z samodyscypliny - są to argumenty, które mogą zachęcić do ponownego podjęcia pracy w tym obszarze.  

1. Nawyk samodyscypliny jest gwarancją sukcesu. Każdy człowiek sukcesu ma tą cechę, dzięki której potrafi zrobić coś – niezależnie od chęci i warunków zewnętrznych. 
   
2. Dzięki samodyscyplinie zrobisz więcej, szybciej i lepiej niż inni. 
   
3. Zarobisz więcej i szybciej awansujesz. 
   
4. Będziesz miał większe poczucie kontroli, osobistej siły, przekonanie, że możesz zrobić wszystko. 
   
5. Człowiek zdyscyplinowany ma wysoką samoocenę i może być z siebie dumny, czuje się lepiej. 
   
6. Im wyższa samodyscyplina tym większa pewność siebie i mniejsza obawa przed odrzuceniem. 
   
7. Z samodyscypliną będziesz miał tak silny charakter, że pokonasz każdą przeszkodę i staniesz się wielkim człowiekiem. 

Co może nam pomóc?

Niezależnie od tego czy zgodzimy się ze wszystkimi w/w argumentami, trudno jest deprecjonować siłę dobrego nawyku jaką daje samodyscyplina. 

Zanim jednak nowe przyzwyczajenie zostanie utrwalone, z pewnością napotkamy na trudności. Z pomocą w ich przezwyciężeniu może przyjść nam ‘osobisty trener produktywności’ - oprogramowanie do zarządzania czasem. W jaki sposób? Dzięki analizie aktywności z bieżącego okresu, będziemy dokładnie potrafili zidentyfikować aplikacje/ strony WWW, które ‘zjadają’ najwięcej czasu i obniżają naszą wydajność. Te szczegółowe dane pozwolą wyciągnąć nam dobre wnioski, uczynią nas bardziej czujnymi i skupionym na priorytetach.

Nowy nawyk - samodyscyplina

Psychologowie przyjmują, że wyrobienie nawyku trwa od 3 do 6 tygodni (21-42 dni). Przy założeniu, że zaczniesz od dzisiaj, przed początkiem marca powinieneś zakończyć proces tworzenia nowego nawyku. Gotowy?

Napisz koniecznie jak Ci poszło. Nie zapomnij o trenerze – aby otrzymać konto testowe Timebenefit, napisz do nas na adres biuro@timebenefit.com! 

*definicja znaleziona na projektsuskces.pl